センターからのお知らせ, 事業案内

トレーニングルーム

更新日:2015年05月09日(土)

本格的に筋トレ開始☆

はじめにガイダンスを受けるとその後は自由に利用できます。
ランニングマシーン、トレッドミル、ベンチプレスなど全身を鍛えるマシーンが揃っています!
ダイエットしたい人!肉体改造したい人!運動不足解消したい人!
どなたでも気軽に利用してください。

    

 初回ガイダンス

毎月1・3木曜日、第5月曜日 それぞれ19:30~

※ガイダンスは定員10名(月曜日は5名)となっております。受講を希望される方は,事前にセンターに電話をして,受講予約をお願いします。

初めてしもせいのトレーニングルームを利用されるときにガイダンスを受講していただきます。
準備運動から各マシーンの使い方まで、ボランティアトレーナーがやさしく指導します。
一度ガイダンスを受けると、開館時はいつでも使えます☆

トレーニングルーム利用活性化事業

高校生年代の方は,平日にトレーニングルームが使い放題の事業があります。
初回はガイダンスを受けて、どんどん活用しよう☆
くわしくはコチラから

豊富なマシーン類

バタフライ・マシン, レッグカール&エクステンション・マシン,スミス・マシン,
ラットマシン,ローマンベンチ,シットアップベンチ,エアロバイク, トレッドミル ,
ダンベルセット, バーベルセット 他

トレーニングルーム概要

登録対象

①青少年(30歳以下の京都市内在住もしくは、通勤・通学先がある方)
②一般(31歳以上の京都市内在住もしくは、通勤・通学先がある方)
※登録時にトレーニングルーム・ガイダンス(上記)の受講が条件となります。

登録に必要なもの

①氏名、生年月日、現住所を証明できるもの。
②氏名、現住所を証明できるもの。
市外にお住まいの方は、市内の通勤・通学先があることを証明できるものも
併せてお持ちください。

利用料金

①300円(初回ガイダンスのみ500円、受講料・資料代込)
②610円(初回ガイダンスのみ800円、受講料・資料代込)

利用時間

月-土曜日    10:00-21:00
日曜・祝日 10:00-18:00
(定休日 水曜日・12月29日-1月3日)

備   考

ご登録いただいた方は
京都市中京青少年活動センターのトレーニングジムもご利用いただけます。
中学生・高校生年代の方はコチラもチェック☆

お問い合わせフォーム

必要事項をご入力のうえ『記入内容の確認』ボタンをクリックしてください。
*は必須項目です。当協会の個人情報の取り扱いに関しては、こちらをご覧ください。

*お名前
 年齢
 電話番号 ※例)075-123-4567
*メールアドレス ※例)example@example.com
*お問い合わせ内容

ページの先頭へ戻る