就活などでのストレス軽減! イマココ 参加者募集中

更新日:2021年05月13日(木)

今月の予定

日程 ※現在、京都府内に緊急事態宣言が発令されているため、対面での事業を中止しています。

時間 13時30分~16時30分
   ※単発の参加でもOKですが、連続して参加していただくと、何回も練習できて、効果倍増です!

場所 京都若者サポートステーション

定員 8名

対象 サポステご登録者(学校を卒業・中退後、あるいは仕事を辞めた後、登録時点で働いていない
    15~49歳の方。登録には事前相談が必要です。

 申し込み 電話(075-213-0116)または、受付にてお願いします。 

 

「イマココ」ではどんなことができるの?

就活などでのストレス軽減! いまここでのストレス軽減プログラム

こんな内容をやります…

 ①最初に体を少し解しましょう

 ②今自分がどんな状況か意識してみましょう

 ③いまここでの感情や思考に注目してみましょう

 ④最後に今日やったことを、振り返ってみましょう

※日常でもトレーニングをすることで、より効果があがります。これをきっかけにして、いつも練習していきましょう。

こんな方が参加しています!

☐ 緊張して面接でうまく話せない。

☐ 就活がうまくいかないので、焦りがある

☐ 過去の経験によって前に進めない

“イマココ”に参加して、こんなストレスを少し軽くしましょう!

参加者の声

●心地よく過ごせた。

●体を動かせて楽しかったです。

●人に対する不安が少し和らいだ気がします。

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