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就活などでのストレス軽減! イマココトレーニング 参加者募集中

更新日:2017年04月03日(月)

就活などでのストレス軽減! いまここでのストレス軽減プログラム

緊張して面接でうまく話せない。

就活がうまくいかないので、焦りがある

過去の経験によって前に進めない

そんなストレスを少し軽くしましょう!

どんな事をするのかというと…

  1. 最初に体を少し解しましょう
  2. 今自分がどんな状況か意識してみましょう
  3. いまここでの感情や思考に注目してみましょう
  4. 最後に今日やったことを、振り返ってみましょう

※日常でもトレーニングをすることで、より効果があがります。これをきっかけにして、いつも練習していきましょう

  • 日時:6月17日(土)、7月22日(土)、8月26日(土)、9月30日(土)
    13時30分~15時30分
    ※単発の参加でもOKですが、連続して参加していただくと、何回も練習できて、効果倍増です!
  • 場所:京都若者サポートステーション
  • 定員:10名
  • 対象:現在働いていない15歳から39歳までの方
  • 申し込み・お問い合わせ:電話もしくは来館にてお願いします。

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