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<終了しました>ハタヨガ教室

更新日:2015年09月20日(日)

全20回リラックス・ハタヨガ教室

初めての方でも安心して受けていただけるクラスです。
まずは自分の呼吸を感じて、徐々に身体全体に意識を向けていきましょう。
体が硬くても、柔らかくても、運動が好きでも、嫌いでも、100人いたら100通りのヨガがあります。
今の自分に必要なこと、気持ちがいいと感じることを知り、日々の生活に生かしていけるようなクラスにしたいと思います!

日時:毎週火曜日19:30~20:45(10/20~3/15まで全20回) *12/29は休講

場所:京都市下京青少年活動センター 中会議室A

定員:毎回15名

持ち物:ヨガのできる服装・飲み物  *ヨガマット不要

 

参加費

1回ずつ払う:650円(13~22歳)・800円(23~30歳)

全20回分まとめて払う:10,000円(13~22歳)・13,000円(23~30歳)

 

≪ レッスンの様子 ≫

 

 

≪ 講師紹介 ≫

ATSUMI先生

ヨガとの出会いは大学時代。通っていたダンススタジオで、レッスンを受けたのがきっかけです。自分を大切に出来ず、自分に余裕がないから周りも大切に出来ない‥‥自分が嫌いだったあの頃。不思議とヨガの間は、そして終わってからも、そんな自分から解放された気分になりました。
卒業後、セラピストとして働き、忙しく、再び自分を振り返ることが出来なくなっていた私を、ヨガはまた助けてくれました。私は、良く言えば好奇心旺盛、悪く言えば飽きっぽい性格です。こんな私を「否定するのではなく、受け入れる」ことをヨガは教えてくれました。受け入れることができたら、勝手に自分を大切にできていました。吸う息と吐く息、1つ1つの呼吸を大切に味わいながら行うヨガは、私にとってなくてはならない、生活の一部です。

•2010年 日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級 取得

•2012年 ヨガジェネレーション ヨガティーチャートレーニングRYT200 修了

•2012年、2013年 タイのチェンマイにてタイ古式マッサージを学ぶ

•2013年 スタジオヨギービューティ・ペルヴィス

     プロフェッショナルトレーニングコース修了

•2015年 ムーンサイクルヨガ ティーチャートレーニング修了

 

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